今日は火曜日の休みで、以前blogでも紹介した
sunny smile yoga の初レッスン日。
こういう空間にもなるholonを再確認。
自分もちゃんとしたyogaを教えてもらうのは初めてで、しかも月、火曜と連日surfingした後。
体をほぐす要素もあり、体幹を鍛えられるし、精神を体の内側に向ける！？って感じもyogaならでは。
surfingのレジェンド、gerry lopezさんもyogaマスターですしね。
終わったあとはすこし汗もかいて体がスッキリ！！surfingの疲れもほぐされました。
まだまだ綺麗なポーズは難しいけれど、美容の仕事にもつながるし これは続けたい。
人数限定で５人までですが興味のある方是非〜！
（１レッスン１０００円で、都合の良い時に参加もokらしいです。もちろん毎回参加も大歓迎！）
連絡先はこちら
sunnysmileyoga@gmail.com
次回は７月２１日、８月は１１日と２５日の火曜日です。
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